Libro de Vendaje Funcional

Aquí te entregamos un libro de vendaje funcional que te será de gran ayuda en el tratamiento y prevencion de lesiones.

Recuerda que este tipo de técnicas son aplicables con vendajes especiales tales como Leukoplast, Leukotape o Snowflake. Todos estos vendajes los puedes encontrar en http://www.tbi.cl por muy bajo presio.

Toni Bové – Vendaje Funcional -3º Ed.

Pilates Ball

Aquí subo un nuevo video de pilates, pero con variantes como es la bola.
Existen 3 bolas de pilates que se diferencian en tamaños de 55cm, 65cm y 75cm.
Esta es una herramienta muy útil para trabajar el pilates y salir un poco de la rutina en la que éste se puede convertir.
El video esta bastante acotado por lo que muestra varios ejercicios, pero no series ni repeticiones. Les acosejo que se acesoren por libros o profesores para trabajar con esta herramienta.

Ejercicios para Pilates

Aquí les muestro algunos ejercicios de pilates. Practiquen en casa o incluyanlo en sus clases!

Muy importante es, también, tener una buena rutina de estiramientos.

Principios del Taping

Antes de comenzar a trabajar en el taping debemos tener en cuenta los principios necesarios para realizar la técnica de la mejor manera

Taping: «Codo tenista»

Aquí tienes otro video de las técnicas de taping.

Codigo Reglamentario de puntuación en la Gimnasia Artistica Masculina (GAM)

En esta Pagina podrás adquirir el Código de Puntuación Oficial de la Federción Internacional de Gimnasia.

Este es un documento dificil de encontrar… pero Bennett Implementos lo Tiene para ti!

codigo_puntGAM

Taping Inversión Tobillo

Video de vendaje funcional aplicado al tobillo derecho